capture-20170123-102616

 

A Causa Oculta da Hipertensão Arterial

A hipertensão é um importante fator de risco para doenças cardíacas e renais. Um aumento no consumo geral de frutose (Quando falo em frutose não quer dizer fruta) , que é usado para adoçar uma grande variedade de alimentos processados, ocorreu ao mesmo tempo que um aumento na prevalência de hipertensão.

Pessoas que comem uma dieta rica em frutose estão em maior risco de desenvolver pressão alta ou hipertensão. Os resultados de um estudo sugerem que a redução de alimentos e bebidas contendo muita frutose pode diminuir o risco de desenvolver hipertensão, aliado a alguns praticas de suplementação natural, encontrados em alguns alimentos naturais.

De acordo com a Newswise:

"O estudo envolveu 4,528 adultos americanos com idade igual ou superior a 18 anos sem histórico prévio de hipertensão. Os participantes do estudo responderam perguntas relacionadas ao seu consumo de alimentos e bebidas, como sucos de frutas, refrigerantes, produtos de padaria e doces.

pressao

Hoje quase um em cada três adultos sofrem de hipertensão arterial (hipertensão), um grave problema de saúde que pode causar doenças cardíacas e aumentar o risco de ter um acidente vascular cerebral. Mas nem sempre isso era o caso - nem sequer perto.

A hipertensão foi rara antes do século 20. Em 1900, apenas 5% da população tinha pressão arterial de 140/90 ou superior. Em 1939, que subiu para 10%, e hoje 31% dos adultos são hipertensos.

O que aconteceu nas últimas décadas para explicar tudo isso?

A frutose tornou-se um pilar da nossa dieta, e você nem imagina onde é encontrado.

 

Veja um vídeo relevador mostra como um homem de 56 anos reverteu sua pressão em menos de 29 dias, veja o vídeo AQUI.

Dadas as crescentes taxas de consumo de frutose e pressão alta, os pesquisadores investiram para descobrir se existe uma ligação, e acabaram dentre um deles encontraram um.

No último estudo, que foi realizado em parte pelo Dr. Richard Johnson, chefe da divisão de doença renal e hipertensão na Universidade do Colorado e um dos principais pesquisadores neste campo, verificou-se que aqueles que consumiram 74 gramas ou Mais por dia de frutose (Quantidade em 2,5 bebidas açucaradas) tinha um risco 77% maior de ter níveis de pressão arterial de 160/100 mmHg.

Para comparação exemplificada, uma leitura da pressão arterial normal é abaixo de 120/80 mmHg. Consumir 74 gramas ou mais de frutose diariamente também aumentou o risco de uma leitura de 135/85 pressão arterial  26% e 140/90 por 30%.

bad-cholesterol

Isso é significativo porque o Brasileiro e Americano consome 70 gramas de frutose por dia. Isto está em contraste com 100 anos atrás, sendo que seu consumo a 100 anos atras o consumo médio foi de 15 gramas. Então estamos consumindo 500% a mais do que fizemos um século atrás...

Seja qual for a forma de terapia selecionada para controlar a hipertensão, não deve ser esquecer deve-se tratar sua pressão arterial como um todo, ao invés das manifestações separadas de uma doença, muitas vezes podendo ocorrer a elevação da pressão arterial falta de nutrientes que podem ser encontrados naturalmente explica Dr.Mercola.

 

 Veja um vídeo relevador mostra como um homem de 56 anos reverteu sua pressão em menos de 29 dias, veja o vídeo AQUI.

 

 

Fonte do artigo:

  • Open Heart 2014, Volume 1, Edição 1
  • Forbes 11 de dezembro de 2014
  • New York Times 12 de novembro de 2014
  • WebMD 24 de dezembro de 2014
  • 1,  2  Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças, alta de sangue Facts Pressão
  • 3  Abra o coração 2014, Volume 1, Issue 1
  • 4  Int J Obes (Lond). 2010 Mar; 34 (3): 454-61
  • 5  Metabolismo. 2012 maio; 61 (5): 641-51.
  • 6  New York Times 12 de novembro de 2014
  • 7  SugarScience.org Too Much pode nos fazer doente
  • 8  SugarScience.org Quanto é Demais?
  • 9  WebMD 24 de dezembro de 2014
  • 10  American Journal of Hypertension 2011 agosto; 24 (8): 843-53.
  • 11  Arch Intern Med. 2011; 171 (13): 1183-1191
  • 12  Hipertensão 21 de julho de 2014
logos
rodapé